В случаях, когда пара долго и безрезультатно не может зачать ребенка, необходимо тщательное медицинское обследование обоих партнеров. В отношении мужчин наиболее яркий и информативный показатель – качество спермы, то есть количества жизнеспособных клеток при семяизвержении. Протестировать этот критерий можно при помощи специального анализа - спермограммы.

Как подготовиться к сдаче спермограммы

Перед сбором материала для анализа обязательно поинтересуйтесь у доктора, каковы основные правила и рекомендации. К слову сказать, они не сложные. Но соблюдение норм позволит значительно упростить работу лаборанта и гарантирует четкий, неискаженный результат.

• За полгода до тестирования следует отказаться от приема любых гормональных препаратов.
• На протяжении недели, предшествующей анализу, необходимо воздержаться от половых контактов и посещения сауны.
• За два - три дня до анализа следует избегать контактов с токсическими веществами и не употреблять алкоголь. Если ваша работа связана с таковыми, то сдавать материал для теста следует после выходных.
• Последние сутки не стоит физически и эмоционально перенапрягаться.
• За несколько часов не рекомендуется курить.

Кроме того, нельзя тестироваться во время любых воспалительных заболеваний в организме. После полного выздоровления следует подождать еще не менее десяти дней.

Сам процесс подготовки мужчины носит исключительно психологический характер, т. к. сбор спермы возможен только путем мастурбации.  Прерванный половой акт недопустим, потому что в материал может попасть женская микрофлора. Собирать сперму для тестирования можно как в специальном помещении клиники, так и дома. Но в последнем случае следует иметь в виду, что доставить пробирку в лабораторию необходимо на протяжении 30 – 40 минут, иначе ее качественные характеристики заметно ухудшатся.

Критерии оценивания результатов

Нормы обследования собранного материала едины для всех стран и утверждены комиссией Всемирной организации здравоохранения. Они базируются на следующих показателях:

• количество (общий объем);
• вязкость и время разжижения;
• цвет;
• уровень кислотности (pH);
• концентрация сперматозоидов на 1 мл жидкости;
• их жизнеспособность;
• соотношение подвижных и неподвижных сперматозоидов, наличие мёртвых частиц;
• присутствие в собранном лабораторном материале крови;
• появление инфицированных сперматозоидов;
• характеристика половых клеток по размерам и особенностям строения.

Кроме критериев, установленных ВОЗ в нашей стране при помощи MAR-теста определяются также антиспермальные тела. Форма сперматозоидов иногда включает также более развернутую оценку по методу Крюгера. Таким образом, в совокупности выдается максимально полная характеристика качества спермы и ее готовности к оплодотворению.

Какие результаты считаются нормой, а какие – нет?

Мужчина способен без затруднений произвести на свет здоровое потомство, если результаты теста следующие:

• объем колеблется в интервале от 2 до 6 мл;
• кислотность в пределах 7,2 – 8 рН;
• общее время разжижения составляет около 10 – 60 минут;
• количество половых клеток от 40 до 500 млн, а концентрация – от 20 до 120 млн на 1 мл спермы;
• лейкоциты могут присутствовать в объеме до 1 млн в 1 мл, а эритроциты полностью отсутствуют;
• количество активных сперматозоидов не менее четверти от общего количества, а пассивных – не более одной десятой;
• из них правильно сформированных - более половины;
• количество антиспермальных тел по MAR-тесту не должно превышать 50%.

Как улучшить показатели спермы?

Само собой, тесты носят только информативный характер. Если качество спермы вас не устраивает, необходимо принять меры для повышения жизнеспособности сперматозоидов. Существуют общие рекомендации, которые подойдут всем мужчинам, независимо от состояния здоровья и возраста.

• Пересмотрите свой рацион, отдавая предпочтение натуральным, полезным продуктам.
• Ведите активный образ жизни.
• Избегайте перегрева (к примеру, воздержитесь от похода в баню или сауну).
• Следите за тем, чтобы на половые органы не действовало электромагнитное излучение. Для этого заведите привычку не носить мобильный телефон в кармане брюк.
• Откажитесь от курения и регулярного употребления спиртного.

Дополнительно, при недостаточно хороших показателях спермограммы, доктора назначают мужчинам прием фолиевой кислоты, L-карнитина, витамина Е, селена и цинка. Их можно приобрести отдельно или в составе специальных комплексов.