В наши дни остеохондроз – крайне распространенное заболевание, которому подвержены около 80% людей в возрасте старше двадцати лет. Уменьшение межпозвонковой жидкости приводит к деформации дисков и защемлению нервов, провоцирующих острую боль. В зависимости от локализации остеохондроз делят на шейный, грудной или поясничный. 

Причины заболевания 

• Нарушение формирования позвоночника на любом этапе жизни, в том числе и в период внутриутробного развития. 
• Наследственная предрасположенность. 
• Травмы. 
• Ослабление мышц. 
• Неравномерное распределение нагрузки на спину. 
• Инфекции. 
• Нехватки витаминов (кальция, витамина D, марганца). 
• Неправильные позы при сидении, нерациональный распорядок дня. 

Симптомы остеохондроза разнообразны и иногда напоминают другие заболевания. У женщин это: 

• ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при физических нагрузках; 
• болевой синдром в области крестца, ног, малого таза; 
• потеря чувствительности ног; 
• боль в груди между лопатками; 
• острая боль во время вдыхания и выдыхания; 
• ощущение сдавленности в груди; 
• головная боль, усиливающаяся при ходьбе; 
• головокружения после резкого изменения положения тела или поворотов головы; 
• появление разноцветных пятен перед глазами; 
• звон в ушах. 

Чем опасно заболевание для планирующих беременность? 

В результате защемления спинномозговых нервов возможно снижение сексуальной активности (как у мужчин, так и у женщин), появление различных заболеваний малого таза, влекущих за собой дисфункцию в половой сфере или невозможность зачатия. Кроме защемления в поясничном отделе нарушение кровообращения в области шеи влечет за собой повышение внутричерепного давления и, как следствие, гормональный дисбаланс.  

Как подготовить себя к беременности 

Очень важно начинать лечение остеохондроза еще на этапе планирования, т. к. практически все медикаменты, используемые в данном случае опасны для ребенка. Облегчить состояние и приглушить боль можно будет только при помощи специальной гимнастики. Но последняя лишь снимет неблагоприятные симптомы. 

Женщине, планирующей ребенка, необходимо выполнить следующие рекомендации 

• Посетить врача, специализирующегося на заболевания позвоночника (вертебролога, невролога). В некоторых случаях они могут рекомендовать в будущем оперативное родовспоможение (кесарево сечение). 
• Обязательно заниматься лечебной гимнастикой. Делать ее нужно после консультации с доктором, исключительно после купирования боли. Очень хорошее воздействие на позвоночник оказывает плавание. Оно укрепляет мышцы, одновременно вытягивая позвоночник. 
• Принимать прописанные врачом препараты. Обычно они направлены на предотвращение боли, снятие воспаления, восстановление хрящевой ткани и подвижности суставов. Обязательно уточните у специалиста подходят ли данные препараты для планирующих беременность. 
• Пройти курсы массажа и специальной мануальной терапии.  
• Сбалансировать питание. В вашем рационе должны быть фрукты, овощи, а также агар-агар, желе, холодцы. 

Кроме того, обязательно избавитесь от лишнего веса, поскольку во время беременности каждый дополнительный килограмм создает нагрузку на позвоночник.