Последние публикации

Лечебная гимнастика при беременности до 16 недель

Все упражнения надо делать осторожно. Помните, ваша цель - не накачать мышцы или похудеть, а поддержать мышцы в тонусе. Поэтому движения должны быть неторопливыми. Наклоны и приседания делаются не...
Читать полностью →

Содержание микро и макроэлементов в продуктах

Питание беременной и кормящей мамы должно быть сбалансировано. Очень важно организовать свое питание так, что бы получать суточную дозу необходимых микро и макроэлементов. Мы предлагаем вашему вним...
Читать полностью →

Нормы микроэлементов в питании беременных и кормящих

Питание беременной и кормящей женщины должно быть сбалансировано. Очень важно скорректировать свой рацион так, что бы организм все необходимые витамины, макро и микроэлементы. Мы предлагаем вашему...
Читать полностью →

Нормы макроэлементов в питании беременных и кормящих

Питание беременной и кормящей женщины должно быть сбалансировано. Очень важно скорректировать свой рацион так, что бы организм все необходимые витамины, макро и микроэлементы. Мы представляем вам т...
Читать полностью →

Микроэлементы в питании

Подавляющее количество всех встречающихся в природе химических элементов обнаружены в организме человека. 12 из них называют структурными, т.к. они составляют 99% элементного состава человеческого...
Читать полностью →

Техника и беременность: насколько безопасно?

Современная жизнь просто напичкана последними достижениями цивилизации - мобильные телефоны, микроволновки, компьютеры, офисная техника, автомобили и т.д. Насколько безопасно ими пользоваться во вр...
Читать полностью →

Грудное вскармливание: 10 причин делать это

Когда-то при малейших проблемах с грудным вскармливании, ребенка сажали на смеси. Более того, рекомендовали кормить строго по расписанию и строго определенное время, что бы не перекормить и не недо...
Читать полностью →

Выделения из груди при беременности

Во время беременности у женщин начинаются выделения из груди. Сначала прозрачные, которые появляются при нажатии на грудь. Затем они становятся вязкими и чуть желтеют. Пугаться не надо - это молози...
Читать полностью →

Первые дни дома: cамое необходимое для новорожденного

Итак, позади беременность, роды и вот уже вы почти дома с маленьким чудом. Чтоже должно быть приготовленно для вас дома? Этот вопрос особенно мучает перворожавших мам. Мы посоветовались с опытными...
Читать полностью →

Роды. Начало. Что делать?

Когда ехать в роддом? Нужно ли заранее ложиться в больницу? Что делать во время первых схваток? Эти вопросы волнуют любую женщину, которая становится мамой первой раз. Попробуем ответить на все воп...
Читать полностью →