Перед многими активными мамочками, первый раз уходящими в декрет, встает вопрос "чем заняться во время декрета?".

Конечно, если у вас проблемы со здоровьем, то занятия и режим для вас определит врач - это визиты ко врачу, постоянная сдача анализов, "отдых" в больницах.

Но что делать мамочкам, которые привыкли вести активный образ жизни, если со здоровьем все отлично, до родов еще есть время, а в отпуск с работы уже отпустили? 

 

Беременность налагает на маму множество ограничений, нарушать которые опасно как для будущей мамы, так и для её малыша. Вам придется пересмотреть свои привычки, если вы любите активное времяпрепровождение, например, катание на велосипеде или роликах, увлекаетесь дайвингом, альпинизмом или другими видами экстремального спорта. К ним можно будет вернуться месяцев через 3-6 после родов. А пока вы беременны придется про подобные увлечения забыть.

 

Отпуск по беременности можно провести с пользой и для мамы, и для малыша. Что можно делать:

 

1. Если это ваш первый ребенок, то собирайте информацию о том, как ухаживать за малышом в первые полгода его жизни. Поверьте, после родов времени у вас на это совсем не будет.

Что обязательно нужно узнать - как правильно купать малыша; как подстригать ему ноготки; как ухаживать за пупочком; как пеленать малыша; как одевать его на прогулку; каких врачей надо посетить с ребенком; какие прививки ему должны сделать.

 

2. Потихоньку покупайте "приданное" для малыша. Ползунки, распашоночки, носочки, пеленочки, ванночку.. Не забудьте купить необходимые медикаменты - перекись водорода, зеленку, детский крем от опрелостей (желательно с цинком), капельки в нос . Еще понадобятся ножнички с закругленными краями, вата, ватные диски и т.д.

Покупка вещей для малыша доставляет больше удовольствия, чем покупка для себя!

 

3. Чтение. Прочитайте наконец-то книги, которые вы давно собирались прочесть, но все не было времени!

 

4. Изучение иностранных языков. Отпуск по беременности - отличное время, чтобы начать изучать или подтянуть свои знания одного из иностранных языков.

 

5. Рукоделие. Многие женщины в декрете начинают заниматься вязанием, вышивание, рисование, декупажем, или другим видом рукоделия. За время декрета можно навязать пенеток или костюмчиков для малыша, или вышить ему подушечку, или нашить различных мягких игрушек. 

 

6. Прогулки. Гуляйте как можно дольше. Ходите в парк, лес, дышите свежим воздухом. Только позаботесь о том, чтобы вам было где посидеть и отдохнуть. Если в парке есть скамеечки, на которые можно присесть, то для прогулок в лесу стоит приобрести легкий складной стульчик. 

 

7. Выбор роддома. Не забудьте выбрать роддом, где вы будете рожать, и врача, который будет принимать роды. Походите по клиникам, соберите информацию, заключите договор.

 

8. Посещайте занятия для беременных. Аквааэробика, йога, специальные подготовительные курсы для мам - помогут не только подготовиться к родам, но и пообщаться, найти новых друзей.