ВойтиЗарегистрироваться
×

Психологическая подготовка беременных

Добавить комментарий

Как-то сложилось, что в нашей стране к помощи психологов прибегают в крайнем случае. И беременность к этим крайним случаям не относится. Не скрою, что я сама отказывалась от такой помощи, когда в женской консультации врач-психолог предложила мне походить на её сеансы, чтобы лучше психологически подготовиться к предстоящим родам и роли мамы. Я наивно полагала, что вполне и так готова, раз уж моя беременность желанная и планируемая, а я уже довольно взрослый человек, понимающий, что делаю.

Ну что сказать - я ошибалась. И если беременность и роды я перенесла нормально, то я оказалась абсолютно не готова к тому, что меня ждало после родов.

А в разговорах с другими беременными я узнала, что у некоторых женщин были действительно сильные проблемы с принятием своего "беременного" состояния. А плохое настроение и самочувствие мамы плохо влияет на еще не рожденного малыша.

Поэтому посещение во время беременности психолога, особенно если вы ожидаете своего первенца, может оказаться очень полезным.

Чем может помочь психолог?

Беременность

Психолог может помочь вам "принять" свою беременность. Во время беременности тело женщины меняется, растет живот, увеличивается грудь. Появляются растяжки, у многих - еще и отеки в той или иной форме. На последних неделях тяжело ходить, постоянно тянет пописать, все потеет. Гормоны просто бесятся, эмоции зашкаливают - вы можете разрыдаться над милой фотографией котенка, а можете устроить жуткий скандал из-за пустяка.

А ограничения во время беременности? Это нельзя есть, туда нельзя ходить, так нельзя делать и т.д..

Ужас просто! И чем более женщина привыкла быть независимой и активной до беременности, тем сложнее ей привыкнуть и принять свою беременность.

Психолог может помочь вам найти, кроме минусов, еще и множество плюсов для вас в вашей беременности.

Кстати, иногда психологические проблемы в принятии беременности жены возникают именно у мужчин. Многие мужчины не понимают, как реагировать на эмоциональные бури жены, почему ей тяжело лишний раз сходить в магазин, почему она больше спит и меньше уделяет внимание ему. В таких случаях будут полезны совместные сеансы беременной женщины и её мужа с психологом.

Роды и пребывание в роддоме

Как ни странно, к этому тоже надо быть готовым психологически. Многие боятся родов, боятся боли. Женщины читают жуткие истории родов, и впадают в панику, что у них будет тоже самое. Психолог поговорит с вами о ваших страхах и постарается их уменьшить, чтобы вы максимально спокойно вошли в роды и прошли этот процесс.

Пребывание в роддоме с ребенком также будет для вас новой ситуацией. Теперь вы отвечаете не только за себя. А еще и за малыша, который сейчас полностью зависит от вас. И вы должны защищать его права. Именно вам придется заботиться о том, чтобы у него были чистые пеленки, ему ниоткуда бы не дуло, было тепло и хорошо. И на всякий случай была бы припасена смесь для кормления.

Первые месяцы после роддома

Вы дома, с ребенком. Ваша беременность удачно завершилась, роды прошли замечательно. И теперь малыш сладко сопит в своей кроватке, которую вы для него приготовили. Думаете, все закончилось? Все только начинается! Бессонные ночи; постоянная смена подгузников; посещения врача; сдача анализов; сводящий с ума плач, когда вы не можете определить причину... И если вы воспитываете ребенка сами, то приготовьтесь, что отлучиться вам куда-либо в ближайшее время не получится.

То есть, фактически, первое время после родов вы себе принадлежать не будете. Ваше расписание полностью будет подстроено под ребенка, его нужды и потребности.

К этому добавится то, что ваше тело восстановится не сразу. И, возможно, останутся растяжки или животик полностью не уберется, любимая одежда налезать не будет, выросшие во время беременности волосы выпадут. 

Беседы с психологом помогут принять все изменения, которые произойдут с вашим телом и вашей жизнью, сгладить ваше восприятие себя, поможет провести переоценку ценностей.

Сеансы с психологом могут существенно облегчить жизнь беременным женщинам и их семьям. Поэтому не стоит отказываться от бесед с психологом, тем более в женских консультациях услуги психолога абсолютно бесплатны.

Добавить комментарий
0.14584684371948