здоровое питание

Полезные закуски из моей копилки

У каждой мамы есть в запасе несколько рецептов приготовления полезных блюд для малышей. Свои я собирала достаточно долго и «опробовала» на любимых карапузах. Наиболее сложное в нашей се...
Читать полностью →

Как худеть правильно

Мало кому из молодых мам удалось избежать появления пары - тройки лишних жировых складочек, приобретенных за время ожидания малыша и, особенно, кормления. Гормональные перепады, нервные срывы, прос...
Читать полностью →

Свинина, запеченная в духовке

Блюдо для всей семьи. Просто готовится и не т ребует постоянного контроля . Чернослив придает пикантный вкус овощам, лук совсем не чувствуется. Ингредиенты 1 кг свинины (одним куском, например, лоп...
Читать полностью →

Рыба по-королевски на пару с гарниром

Полноценное второе без лишних хлопот, просто, быстро и для всей семьи. Дети с удовольствием едят приготовленную таким образом рыбу. Ингредиенты Филе рыбы 500 гр (на фото - судак, но можно любую дру...
Читать полностью →

Сметанные кексы с изюмом

Простой рецепт кексов с изюмом. Для этих кексов требуется совсем небольшое количество сахара, поэтому отлично подходят для детского питания. А благодаря сметане и изюму кексы получаются нежными на...
Читать полностью →