Волосы на голове растут неравномерно.  Многие из нас замечали, во время весеннего авитаминоза, так называемую «линьку». Обычно это неприятное явление проходит само-собой или при помощи витаминных комплексов. В то же время, многие будущие и недавно состоявшиеся мамы жалуются на сильное продолжительное выпадение волос.

Что является нормой, а когда бить тревогу

По данным специалистов – трихологов, среднестатистическая норма выпадения волос, приблизительно, 60 – 100 шт. Чтобы подсчитать их необходимо воспользоваться следующей рекомендацией. В течение 3-4 дней (это важно) не мойте голову. На протяжении срока расчесывайтесь гребешком (не массажной расческой) и подсчитывайте количество волосков. Приплюсуйте те, что остались утром на подушке, в головном уборе и на плечах, а также накиньте сверху еще 5 шт. в день на то, что вы не заметили. Затем вымойте волосы, перекрыв слив в ванной сеточкой. Соберите волоски и пересчитайте. Общую сумму поделите на 3 или 4. Это и будет ваш средний результат.

При этом следует учитывать, что иногда из-за гормональных встрясок, наблюдается выпадение волос в период со 2-го по 6-ой месяцы беременности. В большинстве случаев такая «линька» не требует лечения.

Но если волосы выпадают слишком сильно, а также не прекратили редеть после 6 месяцев – обратитесь к врачу. Вам назначат дополнительное гормональное тестирование.

Причины проблемы

• Стресс

Это наиболее распространенная причина выпадения волос не только у беременных, но и в целом у всего слабого пола в наши дни.  К сожалению, именно этот вариант тяжелее всего поддается коррекции. Так как женщина, замечая все больше волосков на расческе, расстраивается, а от этого процесс только усугубляется. Получается замкнутый круг. Чтобы из него выйти необходимо приложить усилия. В первую очередь напасть лечится свежим воздухом, солнцем и приятным общением. Можно попробовать на себе элементы аутотренинга: просто, безопасно и эффективно. Наконец, по рекомендации гинеколога, допускается лечение успокаивающими настоями трав.

• Нехватка витаминов и минералов

В период беременности женщина нуждается в усиленном комплексе микроэлементов. Для волос необходимы цинк, селен, железо и пр. Очень важно не забывать также о витаминах А, Е, С. Поэтому хороший комплекс пищевых добавок - не только гарантия здоровья вашего малыша, но и необходимое условие для сохранения красоты.

• Изменения гормонального фона

Выявляется при помощи анализов. Лечится по рекомендациям эндокринолога.

Методы восстановления 

В настоящее время можно приобрести огромное количество разнообразных средств для укрепления и роста волос. Но куда лучше использовать народный опыт. Так как, с одной стороны все магазинные шампуни и бальзамы основаны на тех же натуральных веществах с добавлением консервантов,  ароматизаторов и красителей, с другой бабушкины методы дешевле и натуральнее.

• Ржаной хлеб необходимо тщательно распарить и нанести на кожу головы. Оставить на час. При смывании пользоваться шампунем нет необходимости, т.к. масса, сама по себе, отлично очищает волосы.
• Хороший эффект достигается при ополаскивании головы после мытья отваром луковой шелухи, крапивы, любистка.
• С давних пор отлично зарекомендовали себя касторовое и репейное масло. Их необходимо подогреть, нанести на кожу, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем на 20 минут.