Отпуск по беременности имеет множество позитивных нюансов. В том числе наличие большого количества свободного времени, которое можно и нужно использовать с толком.  Что, собственно, большинство мамочек, с успехом,  делают, посвящая себя чтению полезных статей о родах и развитии малыша. Но, как говорилось в той рекламе, не все книжки одинаково полезные. Мы предлагаем вам список популярных изданий для беременных женщин и молодых мам. Это книги, где толково и доступно написано обо всем, что нас волнует на протяжении счастливых 9 месяцев и многих дальнейших лет.

Издания, посвященные особенностям ожидания ребенка и его развитию

В большинстве случаев азы необходимой информации можно почерпнуть из разнообразных брошюр, которые  любят «раскидывать» медсестры в коридорах гинекологии. Но эти буклеты достаточно скупы и однобоки. Само - собой желательно узнать побольше о развитии малыша в мамином животике и о том, какие физиологические изменения происходят в организме женщины. Хочется сразу предостеречь от одной распространенной ошибки. Пожалуйста, не читайте медицинских справочников и энциклопедий. Научные талмуды содержат невероятное количество информации о всевозможных, мыслимых и немыслимых, осложнениях. В жизни они случаются крайне редко, но на страничках научной литературы концентрация пугающих диагнозов достигает критической точки, которую ранимая нервная система будущей мамы может не выдержать. Тем не менее, знать, что происходит с организмом  необходимо.

Что можно посоветовать

• В.С. Корсак, Г.Л. Громыко «Беременность и роды. Советы врача»

Основные темы книжки – развитие плода, резус-фактор, особенности переношенной беременности и пр.

• А. Эйзенберг, Х. Муркофф, С. Хатавей «В ожидании ребенка. Руководство для будущих матерей и отцов»

Издание претендует на справочник, но написано простым доступным языком. Авторы описывают физиологические изменения в организме  по месяцам. Дают хорошие рекомендации, например, про диету, поведение в родах, преодоление депрессии и пр.

• «Родить и возродиться». Это работа восьми голландских авторов, перевод популярного, во всем мире, издания “Bevallen & Opstaan”. 

Перевод книги адаптирован для российских читателей. Тут можно встретить интересные рассказы о том, как рожали наши бабушки и мамы, а также описания всех возможных вариантов, предоставляемых современной медициной.

• М. Оден. «Возрожденные роды»

Очень любопытное издание, описывающее опыт французского врача Мишеля Одена, который уверен, что роды  - это не только физиологический процесс, а настоящее чудо, идущее от природы. В его частной клинике женщины могут рожать так, как захотят (лежа, сидя, стоя, находясь в воде). Медперсонал навязывает свое мнение только в том случае, когда это действительно необходимо.

• У. Серз, М. Серз «Мы ждем ребенка», «Ваш ребенок», «Библия для родителей»

Марта и ее супруг Уильям Серз  - одни из наиболее популярных в США педиатров, а кроме того, родители восьмерых (!) собственных детей. Возможно не все их советы подойдут вам, но согласитесь, прислушаться к их опыту стоит. Серзы описывают процесс беременности и родов, дают множество практичных рекомендаций.

• А. Акин, Д. Стрельцова «Девять месяцев и вся жизнь»

Авторы этой книги собрали огромное количество информации про различные популярные варианты проведения родов и  предоставили читателям отзывы о реальных историях, произошедших в жизни женщин.

• А.Ю. Казанцева «Беременность и фитнес. До и после родов»

Анна Юрьевна, автор статьи – профессиональный тренер по фитнесу, а, кроме того, мама двух замечательных малышей. Она разработала свою собственную систему, помогающую беременным оставаться в прекрасной форме и легко справиться с родами. Кроме фитнеса, вы найдете в книге рекомендации по йоге и аквааэробике.

Добавляйте в комментариях книги, которые вы считаете полезными!