Многие женщины привыкли регулярно устраивать себе разгрузочные дни. И, естественно, задаются вопросом, а не вредно ли это во время ожидания малыша. Врачи считают, что в одних случаях диета может бы...

Правильное питание - залог здоровья и хорошего настроения. А грамотно составленный рацион кормящей мамы одна из фундаментальных составляющих благополучия малыша от самого рождения и на многие годы...

Часть 2 В первом “томе” статьи мы обратили внимание на некоторые моменты, важные при поддержании или возврате к хорошей физической форме после родов. Итак, продолжим. Второй шаг на пути...