Сегодня я хочу вам рассказать об одной очень полезной книге - 7 минут на фитнес Бретта Клика от издательства Манн, Иванов и Фербер. Бретт Клика - один из трех финалистов премии лучшему тренеру года...

После родов некоторые мамочки очень быстро возвращают прежние стройные формы. Но таких счастливец меньшинство. Большинство мучается с лишним весом, неупругим животиком, растяжками, целлюлитом. При...