Будущему первоклашке, несомненно, понадобится много вещей. Это и  симпатичный удобный портфель с учебниками, и стопки самых разнообразных тетрадей, ручки, карандаши, альбомы и краски, форма и обувь, а также еще множество необходимых предметов. Но не меньше их малышу будет необходима поддержка родителей в стремлении учиться, налаживать отношения с учителями и сверстниками, приспосабливаться к новому режиму и требованиям.

В этой статье мы поговорим о том, как правильно организовать рабочий день маленького школьника.

Режим и еще раз режим

Педиатрами установлено, что детки 6-7 летнего возраста должны спать не меньше 10-11 часов в сутки. Следовательно, если первоклашка не ложится подремать днем, то вечером необходимо отправить ребенка в постель около 20-00. 

В этом возрасте малыш уже в состоянии сам позаботиться о себе. Тем не менее, не забудьте проверить как ребенок почистил зубки, умылся, проветрил ли комнату.

Кроме того большое значение имеют прогулки на свежем воздухе. К сожалению, ввиду больших нагрузок, многие первоклашки практически не выходят на улицу, что, конечно, недопустимо.

Не стоит забывать и о традиционной утренней зарядке, дающей малышу заряд бодрости на целый день.

Рабочее место

Правильно подобранная мебель для сына или дочери имеет первоочередное значение. Ведь школьник будет проводить за выполнением домашних заданий огромное количество времени. Лучше всего приобрести парту - трансформер, но подойдет и простой столик. Главное, чтобы высота столешницы была на 2-3 см выше локтя, стоящего рядом ребенка. В противном случае малышу будет  неудобно и он начнет сутулиться, что чревато серьезными заболеваниями позвоночника.

Высота стульчика должна соответствовать росту. Наличие спинки  - обязательно.

Источник света следует располагать с левой стороны.

Обязательно обращайте внимание на то, как сидит юный ученик. Практика показывает, что даже при правильно подобранной мебели детки могут взять за правило слишком низко наклоняться над партой, разворачивать стульчик под углом к столу, сутулиться. Эти привычки следует искоренять в зародыше.

Питание

Школа ставит перед ребенком множество новых сложных задач, связанных как с физическим, так и с умственным развитием. Усиленные нагрузки необходимо компенсировать при помощи грамотно подобранного рациона питания, включающего все необходимые витамины и микроэлементы. 

Как правило, первоклашек организованно кормят в учебном заведении. Но вы можете дать малышу с собой дополнительный завтрак в виде бутерброда, яблок или других фруктов. Не забывайте о бутылочке с чистой водой или чаем.  Не стоит класть в портфель  крошащееся печенье, колбасы с сильным запахом, сладкую газированную воду.

Если вы до сих пор не сделали этого, сейчас самое время научить ребенка культуре приема пищи. Малыш должен знать как правильно вести себя за столом, держать руки и приборы, передавать хлеб, просить добавки и т.д.