упражнения Кегеля

Как сидеть будущим мамам

Вся беременность от момента осознания ее факта и до появления ребеночка на свет традиционно окутана разнообразными мифами. Нельзя ходить с короткой юбкой, потому что малыша сглазят, вешать белье, а...
Читать полностью →

Готовим мышцы к родам. Упражнения Кегеля

Так устроен человеческий организм, что любые процессы в нем протекают тем, проще, чем лучше подготовлены наши мышцы. И родовая деятельность – не исключение. Неспроста мудрые бабушки советуют...
Читать полностью →