Все женщины хотят, чтобы их ногти были длинными, ухоженными и красивыми одновременно. Но часто во время или после беременности состояние ногтей ухудшается.  Однако правильная забота о своих ногтях позволит значительно улучшить их внешний вид.  Лопотун собрал для вас самые основные и необходимые правила, которые помогут побыстрее отрастить ноготки и позволить выглядеть им ухоженными и здоровыми.

 Уход за ногтями

 Чтобы ногти не ломались и быстро росли, нужно придерживаться нескольких правил:

1.  Если руками выполнялась работа, связанная с долгим пребыванием в воде, по окончании нужно их сразу увлажнить.
2.  После использования средства для снятия лака, необходимо промыть ногти водой и намазать кремом.
3.  Ежедневное увлажнение кутикулы очень полезно для роста ногтей.
4.  Нужно не отрезать, а подпиливать ногтевую пластину.
5.  Посуду надо мыть только в резиновых перчатках.
6.  Чтобы ногти росли здоровыми и не слоились, важно придать им правильную форму пилочкой.
7.  Нельзя грызть ногти и отрывать кутикулу.
8. Правильный маникюр.  Маникюр мы советуем делать у проверенного мастера, все инструменты от пилочки до кусачки должны быть стерильными. В качестве покрытия выбирайте или лечебный лак, или лаки, не требующие постоянного стирания, например, гель-лак. Если ногти тонкие и плохо растут, то можно попробовать  биогель, о котором подробнее вы можете почитать в этой статье http://sovets24.ru/413-biogel-dlya-nogtei.html.

 Ванночки для быстрого роста ногтей

 Ванночка для ногтей - это очень эффективная и недорогая процедура. Проводить её нужно регулярно. Приводим самые популярные и проверенные рецепты. Отметим, что во всех рецептах, где нужна вода, берется примерно стакан теплой воды.

1.  В небольшое количество теплой воды нужно добавить соль (2 ст.л.) и йод (7 капель). Держать кончики пальцев в таком растворе каждый день примерно по 20 минут. 
2.  Морскую соль (2 ст. л.) растворить в воде. Подержать пальцы в воде 20 минут, после чего хорошо увлажнить;
3.  Нагреть немного оливкового масла, в котором держать руки около пяти минут.
4.  В воду добавляется ложка соды, пальчики держать 17 минут, потом намазать жирным кремом.

 Нужно проводить такие действия каждый день. Можно использовать каждый раз разный рецепт ванночек, но необходимо соблюдать указанные пропорции. Иначе можно только ухудшить состояние ногтей.

 Питание. Витамины и минералы.

 При всех уходовых процедурах нужно не забывать, что наш внешний вид является лишь отражением нашего здоровья. Поэтому, для того чтобы ногти быстро росли и выглядели опрятными, нужно не забывать про здоровую пищу и витамины.

• Часто ногти вырастают ломкими и тонкими, потому что женщины не употребляют нужные витамины и минералы. Положительно влияет на рост ногтевой пластины витамин А. Его можно найти в морковке и печёнке.
• Лучше воздержаться от алкоголя и табака, так как именно эти продукты уменьшают количество витамина в организме.
• Благодаря витамину С ногти не будут желтеть и станут крепче. Витамином С наполнены все цитрусовые, а также ягоды. Очень много витамина C в киви.
• Нужно есть зелень, мясо и молоко, ведь в этих продуктах находится очень много витамина Е, который способствует росту ногтей.
• Если женщина хочет длинные и крепкие ногти, стоит помнить о минералах. Полезен кальций, он есть в кисломолочных продуктах. Железо не даст ногтям стать ломкими, есть нужно фрукты и гречку.
• Для рук невероятно полезен массаж. Нужно регулярно массировать основание ногтя. Усилить пользу и эффект можно, если втирать специальное масло для кутикулы или крем.

Любая женщина, желающая отрастить ногти красивыми, должна приготовиться к тому, что ухаживать за руками придётся каждый день. Регулярно нужно проводить различные процедуры, наносить защитное покрытие, мазать руки кремом, а кутикулу специальным маслом (можно оливковое или кокосовое), тогда ногти вырастут крепкими и здоровыми.