Я проходила эту стадию. Жуткая усталость и несвобода, помощи со стороны недостаточно, все надо успеть.
Мне помогло 3 вещи.

Во-первых, я примирилась с мыслью, что я теперь мама и именно поэтому больше нет такой свободы, как прежде, а обязанностей - море.  Но это добровольная "несвобода" - этот маленький человечек очень зависит от меня и я сделаю все, что бы она была счастлива и довольно.

Во-вторых, как только накатывает злость, я "делаю паузу" - закрываю глаза, глубоко вдыхаю и вспоминаю улыбку своей дочки и её счастливые глазёнки. И напоминаю себе, что если сорвусь, то мне самой потом будет очень больно.

В-третьих, как только ребенок засыпает в ночь, я устраиваю время для себя. Сижу в интернете, пью кофе или чай и т.д. Все, что угодно, только не домашние дела. Где-то часика хватает, чтобы немного восстановиться.

И кстати, это время ненадолго, оно быстро пролетит. И Вы еще будет вспоминать с тоской о днях, когда всё, что было нужно Вашему малышу - это Вы рядом.

Счастья Вам и терпения!