Страх – одна из наиболее сильных и тяжелых эмоций человека. И совершенно неправы те родители, которые считают, что боязнь монстров и ночных чудовищ всего лишь детская блажь. Испуг переносится малышами ничуть не легче чем взрослыми, и не имеет никакого значения то, чем он был вызван.

Как же помочь собственному ребенку?

Дети 2-3 лет

В этом возрасте малышей пугают незнакомые вещи и резкие звуки. Обычный сигнал автомобиля, шум пылесоса или даже громкий звонок  телефона способны довести ребенка до паники. В этом нет ничего удивительного. Кроха еще слишком плохо понимает природу вещей. Как когда-то наши далекие предки боялись раскатов грома, так теперь малыши пугаются, когда мама включает фен – кто его знает, а вдруг это опасно.

Уже в этом возрасте малышам свойственно запоминать негативные эмоции. Например, если ребенок столкнулся с агрессивной собакой, то страх перед любыми четвероногими может закрепиться, иногда на многие годы.

Чаще всего малыш пугается при виде всего нового, что обусловлено инстинктом самосохранения. По той же причине кроха боится потерять маму, что может трансформироваться в боязнь одиночества. Если карапуз часто неудачно падает, он находится в зоне риска перед страхом высоты.

Чем помочь малышу

• Никогда не отмахивайтесь от детских проблем.
• Найдите источник страха.
• Помогите преодолеть себя. Помните, как говорят на востоке: Загляни в глаза своим драконам. К примеру, если малыш серьезно испугался дворовой собаки – обязательно купите ему маленького милого щенка.

Дошкольники

С возрастом у ребенка развивается воображение, и он боится уже не только того, что существует, но и своих собственных фантазий: бабы Яги в темном углу, ночных кошмаров, нападения монстров…

Чем помочь малышу

• Оставляйте на ночь включенным светильник.
• Заведите «хранителя» снов – лучше всего любимую мягкую игрушку.
• Придумайте ритуал избавления от ночных кошмаров, например, можно посмотреть в окошко, сказать «сон, уходи» и представить, как черная тучка вылетает из спальни.
• Не позволяйте смотреть на ночь ужастики и засиживаться за компьютером.
• Найдите хороший пример для подражания. Если малыш боится идти в парикмахерскую – сначала сделайте стрижку папе.
• Объясняйте крохе природу вещей: «пес обнюхивает тебя не для того, чтобы сделать больно, он просто так знакомится».

Школьники

Их страхи более реальны. В этом возрасте на ребенка огромное влияние оказывает неиссякаемый поток поучительных страшилок: мама пугает тем, что в квартиру могут зайти «чужие дяди», школьный учитель рассказывает про СПИД, по телевизору показывают передачу про насилие… С одной стороны боязнь перечисленных вещей имеет позитивный характер, т.к. только она может уберечь ребенка от несчастья. С другой, особенно впечатлительные дети могут потерять несколько миллионов нервных клеток из-за того, что, возможно, никогда не случится.

Чем помочь ребенку

• Школьный возраст – подходящее время, чтобы научить ребенка справляться со своими страхами. Расскажите малышу о том, что в приступе паники необходимо сделать 10 очень медленных вдохов и выдохов, а затем заняться самовнушением: «я спокоен», «у меня все получится», «я полностью уверен в себе». Этот навык не один раз поможет во время экзаменов, перед выступлением и просто в критической ситуации.
• Научите ребенка оценивать степень вероятности несчастья. Например, если в новостях «во всей красе» описывают последствия трагедии землетрясения, сразу объясните малышу, что вероятность подобной катастрофы в большинстве регионов России в несколько раз меньше чем возможность, к примеру, попасть под машину. Но ведь при виде трассы ребенок не паникует, значит и тут не стоит.