Вопрос "сколько должен спать ребенок?" волнует многих молодых родителей. Ведь здоровый и полноценный сон просто необходим для правильного формирования нервной системы ребенка. Недостаток сна может привести к отставанию физического и психологического развития малыша.

Так сколько же должен спать ребенок? Вообще-то когда и сколько будет спать ваш малыш зависит от многих факторов - от эмоционального состояния, от его темперамента, от состояния его здоровья и т.д. Но существуют среднесуточные рекомендуемые значения сколько должен спать ребенок.

При подсчете времени сна необходимо учитывать и время, которое ребенок дремет, находясь у груди мамы при грудном вскармливании.
Также учитывайте, что дети на искусственном вскармливании всегда спят больше, чем дети на грудном. Это связано с тем, что переваривание и усвоение смеси занимает больше времени, чем переваривание грудного молока.

Сколько должен спать малыш от рождения до 3 месяцев?

В сутки такие малыши должны спать примерно 15-16 часов. На ночь обычно приходится 8-9 часов сна. При этом, если малыш на грудном вскармливании, старайтесь, чтобы одно-два кормления приходились на утренние часы - от 6 до 8 утра. Именно в это время "программируется" выработка молока на целый день.

Сколько должен спать ребенок от 3 до 5 месяцев?

Трехмесячные, четырехмесячные и пятимесячные дети должны спать ночью примерно девять часов. Днем детки от 3 до 5 месяцев спят 3-4 раза. Общая продолжительность дневного сна - примерно 5 часов.  

Сколько должен спать ребенок от полугода до 8 месяцев?

У детей от шести до восьми месяцев ночной сон удлиняется до 11 часов. А дневной укорачивается до примерно трех - трех с половиной часов. Дневной сон может быть на 2-3 раза.

Сколько должен спать ребенок от 9 месяцев до года?

В этом возрасте ребенок должен спать ночью около 11 часов, а днем примерно 3 часа (два раза по 1,5 часа).

Сколько должен спать ребенок от года до полутора лет?

Ночной сон должен длиться не менее 11 часов. А дневной укорачивается до двух - двух с половиной часов.

Сколько должен спать ребенок от полутора до трех лет?

Двухлетний ребенок должен спать ночью примерно 11 часов, днем – полтора - два часа. Ближе к трем годам дети спят ночью чуть меньше – примерно десять с половиной часов, время дневного сна – столько же (полтора часа).

Сколько должен спать ребенок от 3 до 7 лет?

Время ночного сна постепенно уменьшается - от 11 часов в 3 года до 9-10 часов в 6 лет.
А вот днем ребенка желательно укладывать спать после обеда. Длительность дневного сна должна быть примерно полтора-два часа.

Сколько должен спать ребенок старше 7 лет?

С семи лет ребенок уже полностью переходит на взрослый режим сна. Ночной сон должен длиться 8-9 часов. Дневной сон не требуется.